Recensioner av boken Tankar om glädje och vardagslycka

Görel Kristina Näslund har skrivit en underbar och lättlillgänglig bok om hur vi kan känna mer lycka och glädje i vardagen.  I Tankar om glädje och vardagslycka (Optimal förlag) får vi lära oss om hur allt från sömn och kost till relationer och positiv psykologi påverkar vår glädje. Och hur vi kan använda pratiska metoder inom ett tjugotal områden för att bli lyckligare i vår vardag.
Det här är en fantastisk bok för alla som känner sig oroliga i dessa kristider, och alla som jobbar med utveckling av sig själv och andra. Läs och bli gladare!
            Tidningen Leva

Pomologen, journalisten och psykologen Görel Kristina Näslunds många böcker har genom åren blivit mycket uppskattade av såväl vuxna som barn. I denna bok, av förlaget presenterad som den första svenska inom området positiv psykologi, förmedlar hon entusiasmerande sina tankar kring det svårdefinierade begreppet lycka. Förhållningssättet är, som alltid hos Näslund, litterärt och personligt färgat, och tar genomgående stöd i vetenskaplig forskning och hos psykologer, författare, filosofer och andra goda tänkare. I 21 avsnitt avhandlas allt från jämförelseångest och konsumentvånda inför ett överbelastat utbud, till hälsosam livsstil, mat, sömn och motion. Att förenkla vardagslivet underlättar välbefinnandet, enligt författaren; att röja och rensa, ha många intressen, lära sig medveten närvaro (mindfulness), träffa vänner, hänge sig åt sång, musik, dans – och sluta gnälla. Somligt hör till elementärt allmängods, annat till författarens egen generösa fatabur. Referenser, litteraturtips och länkar samt praktiska, ofta fantasifulla råd avslutar kapitlen. En charmerande positiv tankebok.
        BTJ-häftet nr 17, 2009

hem